Qual é a finalidade da avaliação da composição corporal aplicada à estética e à saúde?
A importância dada à imagem e à aparência é notória nos dias atuais. Cada vez mais um modelo de beleza vem ganhado força a despeito das reais necessidades e possibilidades da população. O ideal de um corpo magro ou bem delineado nem sempre é alcançado, proporcionando desconforto à pessoa que o busca.
No dia-a-dia encontramos muitas pessoas angustiadas e frustradas, pois apesar de estarem malhando frequentemente na academia, não conseguem perder peso e este fato as deixam muito aborrecidas. Uma das finalidades da avaliação da composição corporal é verificar que do peso total da pessoa, quanto é de massa magra(músculo) e quanto é de gordura, dessa forma, podemos dizer com certeza se a pessoa está perdendo ou não gordura e, além disso, se está ganhando ou não músculo. Ou seja, somente pesar na balança não serve para dizer ao indivíduo se ele está ou não obtendo bons resultados.
A bioimpedância tetrapolar(In body), é um método de avaliação da composição corporal completo, capaz de dizer em quilogramas e em percentual quanto a pessoa apresenta de gordura, massa magra, além de conseguir verificar se a pessoa apresenta retenção hídrica(inchaço), o que também pesa na balança.
Este método de avaliação também é importante, pois consegue medir a taxa metabólica basal, o que ajuda o médico nutrólogo a montar um cardápio com a quantidade certa de calorias para cada paciente.
A avaliação da composição corporal também é importante quando pensamos que a partir dos 30 anos começamos fisiologicamente a perder massa magra e a ganhar gordura. Tendo sido feita tal avaliação, é possível definir qual estratégia traçar, como, por exemplo, a prescrição de um cardápio rico em proteínas(para quem perdeu massa magra), além de qual tipo de atividade física deve ser dado mais ênfase, se à atividade aeróbica(perda de gordura) ou se à musculação(ganho de músculos).